وبلاگ شخصی عباس صیدی - سخنرانی روانشناسی
شنبه 16 دی 1391  03:07 ب.ظ

پیشنهاد می کنم حتما بخونید مطمئن با شید وقتتون تلف نمی شه.

قسمتی از یک سخنرانی روانشناسی در دانشگاه استنفورد

In an evening class at Stanford, the last lecture was on the mind-body
connection - the relationship between stress and disease. The speaker (head
of psychiatry at Stanford) said, among other things, that one of the best
things that a man could do for his health is to be married to a woman,
whereas for a  woman, one of the best things she could do for her health
was to nurture her relationships with her girlfriends.   At first everyone
laughed, but he was serious

در یک کلاس بعدازظهر در دانشگاه استنفورد، آخرین سخنرانی در مورد ارتباط
ذهن وبدن بود، بررسی تأثیر استرس و اضطراب بر بدن انسان
سخنران جلسه (رییس بخش روانشناسی دانشگاه) در حین صحبت­هایش به این موضوع
پرداخت که:
یکی از بهترین کارهایی که یک مرد می تواند برای سلامتی اش انجام دهد، ازدواج
کردن با یک زن است!
در حالی که یکی از بهترین کارهایی که یک زن می تواند در این راه انجام دهد،
تقویت روابطش با دوستان هم جنس اش است.
همه خندیدند، اما او کاملا جدی بود

Women connect with each other differently and provide support systems thathelp each other to deal with stress and difficult life
experiences. Physically this quality “girlfriend time" helps us to create
more serotonin - a neurotransmitter that helps combat depression and can
create a general feeling of well being.

زنان به طرز متفاوتی با یکدیگر ارتباط برقرار می کنند و یک سیستم حمایتی فراهم
می آورند که استرس و دشواری های زندگی را با یکدیگر تقسیم کرده و از شدت آن می
کاهند. به لجاظ روانشناختی، این کیفیت که به «وقت گذرانی با دوستان مؤنث»
تعبیر می شود، به تولید سروتونین بیشتری در بدن کمک می کند؛ نوعی انتقال دهنده
عصبی که با افسردگی مقابله می کند و در بدن احساس سرزندگی و نشاط به وجود می

Women share feelings whereas men often form relationships around
activities. They rarely sit down with a buddy and talk about how they feel
about certain things or how their personal lives are going. Jobs? Yes.
Sports? Yes.  Cars? Yes. Fishing, hunting, golf?
Yes.  But their feelings?  Rarely.

زنان احساسات شان را با یکدیگر در میان می گذارند، در حالی که مردان اغلب،
روابطشان را بر مبنای کار و فعالیتشان شکل می دهند. آنها به ندرت با رفقایشان
در مورد اینکه راجع به مسایل جدی و روزمره چه احساسی دارند و یا زندگی خصوصی
شان چطور پیش می رود، حرف می زنند.
بله، آنها در مورد کار، ماشین، ماهیگیری، شکار، گلف (و فوتبال!) حرف می زنند،
ولی در مورد احساساتشان؟ بعید است!

Women do it all of the time. We share from our souls with our
sisters/mothers, and evidently that is very good for our health.  He said
that spending time with a friend is just as important to our general
health as jogging or working out at a gym.

با زنان اما اغلب چنین کاری میسر است. ما از اعماق روحمان با خواهرانمان و
مادرانمان، سهیم می شویم و بدیهی است که این برای سلامتی ما مفید است. وقت
گذراندن با دوستان به اندازه ورزش، پیاده روی و بدنسازی برای سلامت عمومی بدن
اهمیت دارد.

There's a tendency to think that when we are "exercising" we are
doing something good for our bodies, but when we are hanging out with
friends, we are wasting our time and should be more productively
engaged —not true.
In fact, he said that failure to create and maintain quality personal
relationships with other humans is as dangerous to our physical health as

تصور می کنیم زمانی را که برای ورزش کردن صرف می کنیم، فعالیت مفیدی برای
سلامتی جسممان انجام می دهیم، اما زمانی را که با دوستانمان صرف می کنیم، وقت
تلف کردن به حساب می آوریم که می توانستیم آن را به کار مفیدتری اختصاص دهیم؛
مسلما اینطور نیست. در واقع، نداشتن یا از دست دادن روابط صمیمانه با انسان
های دیگر، به اندازه سیگارکشیدن و دخانیات، برای سلامتی جسمی شما خطرناک است!

So every time you hang out to schmooze with a gal pal, just pat yourself on
the back and congratulate yourself for doing something good for your
health! We are indeed very, very lucky. 

بنابراین هر زمان که شما با یک دوست مؤنث، در مورد چیزهای بی اهمیت و روزمره
زندگی حرف می زنید، در واقع بر سر خود، دست نوازش می کشید! و باید به خودتان
تبریک بگویید که کار مفیدی در راستای سلامت جسم و روحتان انجام می دهید! ما به
راستی بسیار بسیار خوشبختیم!

Thanks to all the girls in my life who have helped me stay healthy, happy,
and feeling very loved.

از همه دخترانی که به زندگی من سلامتی، شادی و عشق هدیه کرده اند، سپاسگزارم.

  • آخرین ویرایش:-
How do you prevent Achilles tendonitis?
شنبه 1 مهر 1396 08:54 ب.ظ
Pretty portion of content. I just stumbled upon your weblog and in accession capital to say that I acquire in fact enjoyed
account your weblog posts. Any way I will be subscribing to your augment or even I achievement
you get entry to persistently quickly.
How do you grow?
دوشنبه 30 مرداد 1396 09:31 ق.ظ
What's up, its good piece of writing concerning media
print, we all know media is a wonderful source of information.
چهارشنبه 18 مرداد 1396 04:45 ب.ظ
Having read this I believed it was rather enlightening.
I appreciate you spending some time and effort to put this informative article
together. I once again find myself spending a significant amount
of time both reading and leaving comments. But so
what, it was still worth it!
What causes pain in the back of the heel?
دوشنبه 16 مرداد 1396 02:34 ق.ظ
Hello to every one, because I am really keen of reading this web site's post to be updated daily.
It includes fastidious material.
یکشنبه 15 مرداد 1396 03:01 ب.ظ
I am not sure where you're getting your
information, but good topic. I needs to spend some time learning much
more or understanding more. Thanks for wonderful information I was looking for
this information for my mission.
جمعه 30 تیر 1396 11:18 ب.ظ
Remarkable! Its really amazing paragraph, I have got much clear idea regarding from this article.
شنبه 10 تیر 1396 05:07 ق.ظ
I enjoy what you guys are usually up too. This kind of clever work and coverage!
Keep up the good works guys I've incorporated you guys to blogroll.
foot pain getting out of bed
سه شنبه 6 تیر 1396 04:26 ب.ظ
Thanks for finally writing about >وبلاگ شخصی عباس صیدی - سخنرانی روانشناسی <Liked it!
دوشنبه 4 اردیبهشت 1396 02:59 ق.ظ
Hey I know this is off topic but I was wondering if you knew of any widgets I could add to my blog that automatically tweet my newest twitter updates.
I've been looking for a plug-in like this for quite
some time and was hoping maybe you would have some experience
with something like this. Please let me know if you run into anything.

I truly enjoy reading your blog and I look forward to your new updates.
سه شنبه 29 فروردین 1396 09:29 ب.ظ
Today, I went to the beachfront with my kids.
I found a sea shell and gave it to my 4 year old daughter
and said "You can hear the ocean if you put this to your ear." She put the
shell to her ear and screamed. There was a
hermit crab inside and it pinched her ear. She never wants to go back!
LoL I know this is entirely off topic but I had to tell someone!
چهارشنبه 16 فروردین 1396 10:17 ق.ظ
Today, I went to the beach front with my kids. I found a sea shell and gave
it to my 4 year old daughter and said "You can hear the ocean if you put this to your ear."
She put the shell to her ear and screamed. There was a hermit crab inside and it pinched her ear.
She never wants to go back! LoL I know this is entirely off topic but I had to tell someone!
سه شنبه 15 فروردین 1396 11:35 ق.ظ
Appreciation to my father who informed me regarding this website, this web site is truly awesome.